Tabata Interval HIIT Timer for Android APK

Beschreiwung

Ganz ad-gratis!

Perfekt Timing fir all Situatiounen vum Alldag (Sport) Liewen mat dëser HIIT Intervall Timer App!

EEGESCHAFTEN:

* Erstellt Timer mat verschiddene Phasen:

* Opwiermen

* Ausschaffen

* Paus

* Rescht Zäit

* Cool-Down Phase

* Google Fit Integratioun

* Speed ​​Tracker iwwer GPS (Location Service)

* Häerzfrequenzmonitor HRM Geräter ënnerstëtzen

(Bluetooth Smart 4.0/ANT+/Mi Band 1/Mi Band 2/Mi Band 3)

* Gitt Ären Zil Häerzfrequenz un

* Backup Funktioun

* Wielt fir all Phase en separaten Alarm

* Wielt Är eege Musek als Hannergrond beim Training

* Plan Är Trainings mat Kalennerentréeën

* All ofgeschloss Workouts kënnen am Kalenner visualiséiert ginn

* Timer leeft am Hannergrond (Bildschierm aus), fir Akkuverbrauch ze reduzéieren

* Echtzäit Alarmer fir gespaarten Ecran a Statusbar

* Audio/Vibratiounen/Stëmm Feedback: d'Vue vum Smartphone ass net néideg

* Erstellt Är eege Timer, späichert a benotzt dës ëmmer erëm

* Bestëmmt Sets vun Workout- a Pausphasen a wéi dacks Dir dëst widderhuelen wëllt

* Display vun der Gesamtzäit a verbleiwen Zäit

* Ënnerstëtzt Landschaftsmodus fir Pëllen (aktivéieren an Astellungen)

* Speechoutput vu fäerdege Sets oder an déi jeweileg Phasen vum Workout

* Keng Annoncen, keng onnéideg Permissiounen

D'Tabata Timer App ass méi wéi nëmmen eng Stoppuer. Egal ob Dir an Yoga a Meditatiounsübungen trainéiert oder léiert: Definéiert verschidde Timer op Ärem Smartphone, späichert se a benotzt se ëmmer erëm. Definéiert Är Zäitintervaller (Virbereedung, Workout, Paus) selwer a weist Är personaliséiert Workout zesummen.

Connect Ären Häerzfrequenzmonitor Apparat mat der App a kontrolléiert Ären Puls (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT+ oder Är Xiaomi Mi Band). Zousätzlech gëtt maximal an duerchschnëttlech Häerzfrequenz während dem Training ugewisen. Är Pulswäerter wärend dem Training ginn och am Kalenner opgeholl. Optimal Trainingsberäich pro eenzel Pulszonen justierbar. Alarmer iwwer Toun- oder Riedausgang fir d'Iwwerschreiden oder d'Fall vun der Zil-Häerzfrequenz.

Benotzt dës Sport Timer App zousätzlech fir Ären Training am Fitnessstudio mat Gewiichter, Kettlebells, fir Spinnen, Sprangen Jacken oder fir vill aner Fitnessaktivitéiten! Perfekt fir Sport wéi Intervalltraining, Boxen, Kampfsport, Crossfit, Freeletics, HIIT, MMA, Tabata, Vëlo, Lafen, Sprint, Push-Ups, Gewiichterlift an aner Fitnessaktivitéiten.

Benotzt dëse Fitness Timer fir Training am Fitnessstudio mat Gewiichter, Kierpergewiichtübungen, TRX, Spinning, Calisthenics, Sprangjacken, Bootcamp, Circuit Training oder all aner High-Intensitéit Intervalle Training.

Connectéiert mat Google Fit a verfollegt automatesch all Är Workouts an Aktivitéiten. Wielt eng vun den iwwer honnert Aktivitéiten fir den Training ze personaliséieren a mat Google Fit ze synchroniséieren.

WIKI Informatiounen:

Héichintensitéit Intervall Training (HIIT), och High-Intensity Intermittent Training (HIIE) oder Sprint Intervall Training (SIT) genannt, ass eng Form vun Intervalltraining, eng Ausübungsstrategie, déi kuerz Perioden vun intensiver anaerobe Übung mat manner intensiven Erhuelungsperioden ofwiesselnd . HIIT ass eng Form vu kardiovaskulärer Übung. Normalerweis HIIT Sessiounen kënne vun 430 Minutten variéieren. Dës kuerz, intensiv Workouts bidden eng verbessert athletesch Kapazitéit an Zoustand souwéi e verbesserte Glukosemetabolismus.[1] Am Verglach mat anere Regime kann HIIT net esou effektiv sinn fir Hyperlipidämie an Adipositas ze behandelen, oder d'Muskel- a Knachmass ze verbesseren. E puer Fuerscher bemierken och datt HIIT "en extrem héijen Niveau vun der Motivatiounsmotivatioun" erfuerdert, a froen ob d'allgemeng Bevëlkerung sécher oder praktesch d'extrem Natur vum Trainingsregime toleréiere konnt.

Metabolesch Effekter:

HIIT senkt däitlech d'Insulinresistenz am Verglach mat kontinuéierlechen Trainings- oder Kontrollbedéngungen a féiert zu bescheidener Ofsenkung vun fasting Bluttzockerspigel a Gewiichtsverloscht am Verglach mat deenen déi keng kierperlech Aktivitéit intervenéieren.

De Countdown leeft!