3A
Eroflueden v1.9
42 Downloads
| Dateityp | APK |
|---|---|
| Versioun | 1.9 |
| Editeur | ShvagerFM |
| Release Datum | 14. Jan. 2015 |
| Datum derbäi | 14. Jan. 2015 |
| Os Ufuerderunge | Android |
| Ufuerderunge | Android 2.3 and later |
| Total Downloads | 42 |
| Präis | Free |
Beschreiwung
300 Abs ass Ären eegenen Heemtrainer. Wann Dir staark a schéin Bauchmuskelen wëllt hunn - et fir Iech. Dir kënnt all Informatiounen iwwer Training ABS hei fannen. Maacht den Test (maximal Situps wéi Dir kënnt). Wielt de passenden Schema. Zum Beispill: wann Dir Leeschtung 15 Abs - Start vum Schema - '11-20 crunches', wann 45 - wielt '41-50 crunches'. Trainingsprogramm fir ABS brauch net Pausen, et ass fir 6 Deeg entworf.
Um 7. Dag musst Dir den Test nach eng Kéier maachen. Wann Dir ee vun den Trainingsdeeg net fäerdeg bréngt, maach der keng Suergen. Widderhuelen dësen Dag erëm. No all Training wäert Är Kraaft a Konditioun eropgoen. Follegt dës Regelen bis Dir 300 Abs erreecht.
