WellMind for Android APK

Beschreiwung

WellMind ass Är gratis NHS mental Gesondheet a Wuelbefannen App entwéckelt fir Iech mat Stress, Besuergnëss an Depressioun ze hëllefen. D'App enthält Rotschléi, Tipps an Tools fir Är mental Gesondheet ze verbesseren an Äert Wuelbefannen ze stäerken.

Meng Wuelbefannen

- Notéiert an iwwerwaacht Är Gefiller fir Är Stëmmungen iwwer Zäit ze verfolgen

- Erënnert Iech un wat Dir no vir, verfollegt Är alldeeglech Leeschtungen, a loggt wat Dir dankbar sidd fir eng gutt mental Gesondheet ze encouragéieren

- Füügt Erënnerunge fir Äert Wuelbefannen ze stäerken, oder Eventer op déi Dir freet

Hëllef mat

- Gitt Rotschléi iwwer Stress, Depressioun an Besuergnëss

- Fannt d'Symptomer vun dësen allgemenge mentale Gesondheetsproblemer eraus

- Zougang zu Rotschléi iwwer wat Dir maache sollt wann Dir Iech esou fillt

- Liest eis Self-Hëllef Guiden

- Kuckt eis Kierperkaart fir ze kucken wéi Stress, Depressioun & Besuergnëss de Kierper beaflossen

- Probéiert 5 séier an einfach Tipps fir Är mental Gesondheet ze verbesseren

Hëllef an enger Kris

- Kritt Ënnerstëtzung wann Dir oder een deen Dir kennt eng mental Gesondheets Kris erliewt

- Zougang national Helpline Zuelen

- Fannt Tipps fir sécher ze bleiwen an enger mentaler Gesondheets Kris

Relax

- Entspaant mat eisen dräi Entspanungs Audio Tracks

- Schnell séier mat eisen zwee- an dräi-Minute Tracks

- Relax méi déif mat der méi laanger Muskelrelaxatiounsstreck

Spillt d'Spill

- Huelt d'Kontroll vun enger Schlaang wéi Dir no Iessen sicht

- Oflenkt Iech selwer wann Dir gestresst oder ängschtlech fillt

- Kritt praktesch Gesondheet a Wuelbefannen Tipps laanscht de Wee

Eis Vertrauen

- Fannt méi iwwer Dudley a Walsall Mental Health Partnership NHS Trust eraus

- Kuckt eis Twitter Säit

- Gitt Member vum Trust fir méi matzemaachen

- Gitt Feedback iwwer eis Servicer

Maacht weg datt dës App keen Ersatz fir professionell Hëllef ass. Wann Dir Suergen iwwer Är mental Gesondheet hutt, schwätzt mat Ärem GP.