| Dateityp | APK |
|---|---|
| Versioun | 1.4 |
| Editeur | 1Bestofall |
| Release Datum | 20. Okt. 2019 |
| Datum derbäi | 20. Okt. 2019 |
| Os Ufuerderunge | Android |
| Ufuerderunge | Requires Android 4.4 and up |
| Total Downloads | 0 |
| Präis | Free |
Beschreiwung
Wann Dir en Athlet sidd, da schaffe fir Äre vertikale Sprong ze erhéijen kéint Iech hëllefen weider an Ärem Sport ze goen. E staarke vertikale Sprong kann Iech hëllefen a verschiddene Sportarten ze exceléieren, dorënner Basketball, Gymnastik a Volleyball. Et wäert och hëllefen Är allgemeng Athleticismus a Flexibilitéit ze verbesseren. D'Erhéijung vun Ärem vertikale Sprong ass méiglech mat Calisthenics, Plyometrics, a Gewiicht Training.
Elo enthält d'VerticalJumpTraining Applikatioun 9 Übungen, déi vum meescht Dunker vun der Welt bewisen hunn 9 Übungen déi mir verspriechen, wann Dir all Dag mat Iech engagéiert, kritt Dir méi Zoll, da gesitt Dir d'Resultater vun deem an Ärem Liewen.
VerticalJumpTraining huet eng Onmass E-Maile vu Leit kritt, déi dëse Programm benotzt hunn an hir Vertikal wesentlech erhéicht hunn.
Et ass fir all Leit entworf déi eis froen wéi méi héich sprangen? Wéi kann ech mäi vertikale Sprang erhéijen? All Basketballspiller brauchen dës Applikatioun. et ass e vertikale Sprong Workout offline a gratis Applikatioun dat heescht datt Dir et iwwerall doheem oder an engem Fitnessstudio benotze kënnt.
Wéi erhéicht Dir Äre vertikale Sprong?
9 deeglech Übungen gemëscht Calisthenics a Plyometrics:
* Benotzt Calisthenics
1=>Streck all Dag
2=>Kalwer erhéijen
3=>Maacht déif Squats.
4=>Lunge maachen
5=>Stand op engem Been
* Benotzt Plyometrics
6=>Sprangen Squats ausféieren
7=>Maacht Bulgaresch Split Squats
8=>Boxspréng ausféieren
9=>Sprangen Seel
Wat Dir braucht fir Übungen ze maachen ass just eng Këscht oder einfach e Stull a Seel fir déi 9 Übung.
WÉI BENOTZEN:
1. Liest voll Übungsdetailer op der Übungssäit, Dir wäert dat just eng Kéier maachen.
2. Setzt eng Erënnerung op der Astellungssäit Check all Deeg Këscht a wielt Är Liiblingszäit déi Dir all Dag informéiert kritt fir Är Übungen ze maachen.
3. Also wann Dir prett sidd klickt Start Knäppchen dann ageriicht de Kierper Positioun dann maachen d'Übung bis Enn vun der Count down déi nächst ee prett dann ufänken déi selwecht Saach fir déi aner.
Vill Gléck
