Sitting Cardio for Android APK

Beschreiwung

-Workout a verbrennt Kalorien op Ärem Bett

- Witzeg Übungen

- Engagéiert Musek

- Verschidde Niveauen an Dauer

- Motivational Zitater mat all Workout

- Kalenner

Ech hunn dës App wärend enger Knöchelverletzung erstallt. Et ass schwéier ze trainéieren wann Dir verletzt sidd, awer et ass wierklech wichteg net opzehalen fir méi séier ze recuperéieren.

Wann Dir aus iergendengem Grond net kënnt ausstoen, heescht et net datt Dir Är gesond Betrag vun alldeegleche kierperlecher Aktivitéit opginn musst.

Sitting Cardio Fonctiounen Übungen fir den Uewerkierper, déi Är Waffen, Schëlleren, Pectoral a Réck tonéieren, awer gläichzäiteg Iech schweessen a Kalorien verbrennen.

Ausübung vum Uewerkierper ass och bekannt fir ze hëllefen iwwerschësseg Flëssegkeeten aus dem ënneschte Kierper ze eliminéieren, also maach der keng Suergen wann Dir Är Beenmuskele fir eng Zäit net benotze kënnt, dës Workouts halen Iech fit bis Dir kënnt erëm goen an Äre ganze Kierper trainéieren.

Dir kënnt dës Übunge maachen wann Dir um Bett sëtzt oder op engem gemittleche Stull ouni Armrests.

Dir wäert Kalorien verbrennen, Är Waffen tonéieren an d'Blutzirkulatioun erhéijen, och d'Drainage am ënneschte Kierper verbesseren.

Dës Workouts kënne praktesch sinn och wann Dir keng Probleemer hutt, awer Dir fillt Iech méi midd wéi soss a léiwer sëtzen ze trainéieren.

Ech hu probéiert d'Übungen lëschteg awer effektiv ze maachen. Wann Dir se am Ufank ze intensiv fannt, maacht wat Dir kënnt a fuert weider mat der Musek bis Dir prett sidd fir erëm unzefänken.

D'App weist kuerz oder laang Workouts fir verschidde Fitnessniveauen.

Ier Dir eng kierperlech Aktivitéit ufänkt, konsultéiert Ären Dokter. Weist d'Aart vun der Ausbildung déi Dir maacht a frot him ob et fir Iech an Äre Gesondheetszoustand gëeegent ass.

Fir all Informatioun, Berodung oder fir Bugs ze mellen, schéckt mech w.e.g. per E-Mail op [email protected]