MoodSentry for iOS

Beschreiwung

Mood Sentry ass eng Sammlung vun Tools déi ech benotze fir meng Depressioun ze managen. Ech war an der Therapie fir Depressioun fir e puer Joer a migréiert viru kuerzem verschidde Computerbaséiert Tools déi ech benotzt hunn fir meng Stëmmung op mengem Telefon ze managen. De Grond fir d'Migratioun war einfach fir mir e persistenten Zougang zu dësen Tools ze ginn, wou a wéini ech brauch. Ech setzen Mood Sentry op de Maart, well ech mengen datt et vläicht aner Leit an der Therapie wéi ech sinn, déi dëst benotze kënnen. Wann Dir an der Therapie sidd a Sätze wéi "Kognitiv Therapie", "Kognitiv Verzerrungen", "Alles oder Näischt", "Iwwergeneralisatiounen", etc., sinn Deel vun Ärem Programm, fannt Dir Mood Sentry e hëllefräich Tool. Mood Sentry gouf entwéckelt fir op engem Handy ze benotzen. Ënnerkonft goufe fir Pëllen gemaach, sou wéi d'Erhéijung vun der Standard Schrëftgréisst an erlaabt datt méi Zeechen a bestëmmten Textentrée Felder gespäichert ginn. Als solch gesäit dës App zimmlech rudimentär op Pëllen aus. Zukünfteg Versioune kënnen dëst adresséieren a besser Gebrauch vun Tablet Display Beräich maachen.D'Schlësselfeatures vum Mood Sentry sinn: Referenzen - Linken op kuerzen, online Referenze betreffend kognitiv Verzerrunge sinn a Mood Sentry agebaut.Meng Erfahrungen - D'Fäegkeet ze dokumentéieren wéi all kognitiv. Verzerrung manifestéiert sech typesch während Ärem Dag, an d'Fähigkeit fir Ofsenkungstechniken ze dokumentéieren déi fir Iech funktionnéieren.Erënnerungen - D'Kapazitéit fir bis zu 3 deeglech Erënnerungen opzestellen fir Iech selwer ze motivéieren fir e puer proaktiv Handlung(en) ze huelen fir Är Stëmmung besser ze managen.Journaling Tool Set - Fäegkeet fir opzehuelen: Automatesch Gedanken, Barrièren an Duerchbroch Gedanken, Käschte/Benefice Analyse, kuerz Essayen, Observatiounen, an en Event Log. Events, identifice your Ideal Self, and record task thoughts, results, and timing.Kapazitéit fir all Entrée vu My Experiences, Reminders, and most Tool Set Entries ze e-mailen.Well et keng T vill Apps wéi Mood Sentry um Maart, hunn ech vill Beispiller abegraff wéi ech et benotze wéi och vill "Indikatiounen" iwwer d'Optiounsmenü. D'Beispiller sinn wat ech benotzen a sollen Orientatioun ubidden, net Richtung. Wann Dir méi wëllt gesinn, kuckt op d'Mood Sentry Websäit.Wann Dir op enger Rees sidd fir eng Stëmmungskrankheet wéi Depressioun oder Besuergnëss besser ze verwalten, wënschen ech Iech gutt an Ärer Sich. Wann Mood Sentry hëlleft, super, op alle Fall, sicht weider no méi Weeër fir Är Konditioun ze managen.