Pilates PRO for Android APK

Beschreiwung

Pilates - eng eenzegaarteg Training, entwéckelt virun méi wéi honnert Joer vum Joseph Pilates als System Restauratioun Muskuloskeletal no verschiddene Verletzungen. Mat der Zäit huet de Pilates e System vu Selbstverbesserung entwéckelt, fir d'Muskelen ze strecken an ze stäerken. Pilates ass eng komplex, sanft an effektiv Wierker op all Muskelgruppen, dorënner Stabilisatoren, déi hëlleft de Kierper vu bannen an e staarke Muskelsystem ze stäerken. Mat Pilates sidd Dir méi schlank, méi flexibel, méi staark, méi gesond a méi graziéis. Pilates System enthält Übungen fir all Deeler vum Kierper. Dëst Übungssystem gouf am fréien XX Joerhonnert entwéckelt, awer huet déi héchst Unerkennung am Ufank vum XXI Joerhonnert kritt. Pilates Method konzentréiert sech op d'Interaktioun tëscht dem Geescht an dem Kierper während der Ausübung. D'Übunge vu Pilates ginn begleet vun enger Konzentratioun op den Atmungsrhythmus, déi richteg Übung an d'Bewosstsinn vun den Aktiounen vun all Übung fir eng bestëmmte MuskelgruppPilates stäerkt d'Bauchmuskelen, verbessert d'Gläichgewiicht a Koordinatioun, a reduzéiert Stress. Pilates Übunge si sécher a passend fir e breet Altersspektrum. Pilates kann am Gesondheetsclub praktizéiert ginn oder eleng, doheem. Zousätzlech kënnt Dir Ären eegene Set vun Übungen erstellen mat Übungen déi fir Iech passen. Wielt och all Lidder am Klassesall. De Projet huet just seng Entwécklung ugefaang, freeën eis op Är Kommentaren a Virschléi. Merci.