Florescer for iOS

Beschreiwung

Reservéiert um momento do seu dia para cuidar de si e desfrute plenamente dessa pausa. D'App Florescer huet e resignificar a sua rotina e en experimentéierte comme mer cuidado, plenitude an ateno! O app Florescer resultado de um projeto de pesquisa cientfica entre o Hospital Israelita Albert Einstein, Natura e Associao Palas Athena. Este aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de avaliar cientificamente a eficcia de um programa de promoo de bem-estar e Gerenciamento de estresse veiculado atravs de dispositivos mveis. Este Programma tem 8 semanas de durao e est dividido em dois mdulos. A Cada Semana also disponibilizadas 4 Aulas com Dicas Tericas an Exerccios Prticos de, no Mximo, 15 Minutes. Um lembrete enviado a cada aula liberada para que voc no se esquea da sua prtica! Wéi aulas esto pautadas nos pilares do relaxamento, respirao, ateno e meditao. Para podermos acompanhar o seu progresso nessa jornada, antes e depois de cada aula, voc nos contar como esto os seus nveis de estresse e bem-estar. Ao final de cada semana voc ganha uma flor como recompensa pelo seu empenho e dedicao!O App Florescer uma ferramenta gratuita, simples e fcil de usar, voltada para o pblico feminino. Nos ltimos anos, pesquisas cientficas vm comprovando os benefcios das Prticas Atencionais e Contemplativas para a sade como, por exemplo, reduo do estresse e da ansiedade, aumento da concentrao, melhora do systema cardiovascular do sono, alvieo do estresse e da ansiedade immunolgico. O app Florescer te ajuda a se concentrar no momento presente e, com isso, pode aumentar o seu bem-estar fsico e emocional!Este aplicativo foi desenvolvido para iPhone. Dir kënnt d'Caso de Dvida oder d'Suggesto mellen, gitt op eng E-Mail an [email protected]