ST
Eroflueden v1.0
0 Downloads
| Dateityp | APK |
|---|---|
| Versioun | 1.0 |
| Editeur | Express Sports Plus |
| Release Datum | 29. Juli 2020 |
| Datum derbäi | 29. Juli 2020 |
| Os Ufuerderunge | Android |
| Ufuerderunge | Requires Android 4.1 and up |
| Total Downloads | 0 |
| Präis | Free |
Beschreiwung
"Wéi léiert ze schwammen fir Ufänger!
Wéi kann ech léieren selwer ze schwammen?
De flaache Enn vun enger Schwämm ass eng gutt Plaz fir selwer ze schwammen.
Schwammen implizéiert Otem, Kick mat Äre Been a Strich mat Ären Äerm. Dëst sinn Saachen déi Dir gläichzäiteg a flaache Waasser übe kënnt.
Méiglech den einfachsten Schlag fir en Ufänger ass de Front Crawl. Wann Dir verstitt wéi Dir Iech iwwer d'Spëtzt vum Waasser dréit, kënnt Dir üben an aner Schlag léieren.
Schwammen bitt eng Kombinatioun vun engem aerobe Workout mat Kraaftbau an Ären Äerm, Kär a Been. Well Dir am Waasser sidd, sidd Dir lieweg, wat all Schock op Är Gelenker läscht.
