| Dateityp | APK |
|---|---|
| Versioun | 1.0 |
| Editeur | VLapps |
| Release Datum | 8. Mee 2020 |
| Datum derbäi | 8. Mee 2020 |
| Os Ufuerderunge | Android |
| Ufuerderunge | Requires Android 4.1 and up |
| Total Downloads | 0 |
| Präis | Free |
Beschreiwung
Ausübung ass e gemeinsame Bestanddeel vun der herniéierter Disc Behandlung. Eng proaktiv Approche fir Är Erhuelung mat kierperlecher Aktivitéit ze huelen wäert Är Péng reduzéieren an hëlleft déi laangfristeg Gesondheet vun Ärem Réck ze garantéieren.
Eng herniéiert Disc kann 1 oder 2 Deeg Rescht erfuerderen fir Schmerz ze entlaaschten. Wéi och ëmmer, Dir sollt d'Versuchung widderstoen fir Deeg gläichzäiteg am Bett ze leien well Är Muskelen Konditioun brauchen fir den Erhuelungsprozess ze hëllefen. Wann Dir Übung a kierperlech Aktivitéit verzicht, kann Äre Kierper net op d'Behandlung reagéieren sou gutt wéi et kéint. Ausübung ass en effektive Wee fir Är niddereg Réckmuskelen ze stäerken an ze stabiliséieren a weider Verletzungen a Péng ze verhënneren. Staark Muskelen ënnerstëtzen Äert Kierpergewiicht an onnéideg Drock vun Ärer Wirbelsäule.
Awer och wann Dir staark Muskelen hutt fir Äre Réck z'ënnerstëtzen, musst Dir Gewiicht verléieren fir Är Wirbelsäule wierklech z'ënnerstëtzen. Extra Gewiicht droen belaascht stänneg Äre Réck, Dir maacht praktesch déi ganzen Zäit schwéier Lift! Gewiicht ze verléieren wäert Är Péng reduzéieren an d'Gesondheet vun Ärem Réck förderen. Wann Dir musst Gewiicht verléieren, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Optiounen.
