Virtual Caffeine for Android APK

Beschreiwung

D'Zil vun dëser App ass d'Leit manner schlofen ze maachen wa se opmierksam musse sinn, grad wéi eng virtuell Portioun Kaffi. Et ass am effektivsten an natierlechen donkelen Perioden.

D'App baséiert op der Realiséierung datt d'Liichtintensitéit an, am wichtegsten, d'Spektral Zesummesetzung d'circadian Auer vu Wirbeldéieren reguléieren an dofir d'Melatoninproduktioun. Melatonin ass e wesentlecht Hormon dat net nëmmen de Schlof-Erwächen vermëttelt, mee bal all physiologeschen oder Verhalensrhythmus bei Mamendéieren. Normalerweis ass seng Konzentratioun an der Nuecht héich an am Dag niddereg.

Fir d'Biologesch Auer vun der Mamendéieren ze verschwannen, soll d'Liichtdauer méi laang sinn, op d'mannst 30 Sekonnen an d'Intensitéit tëscht 0,1 an 100 Lux (Mamméieren si méi empfindlech op Dämmerungsintensitéiten wéi fir voll Sonneliicht fir hir circadian Auer ze setzen).

Studien weisen datt kuerz Liicht mat enger Intensitéit vun 1lux d'circadian Auer ëm 1-2 Stonnen verréckelen kann. Wa mir d'Spektraloutput vum Liicht optimiséieren, wat ass genau dat wat mir fir Iech an dëser App gemaach hunn, kréie mir en nach méi groussen Effekt. Dat hei emittéiert Liicht korreléiert mam mënschleche Spektralempfindlechkeetspëtz deen am bloe Liicht op ca. 460nm (kuckt Figur 1). Wéi Dir gesitt, ass de Spektraleffekt net ze ënnerschätzen.

Wéi virdru scho gesot, ass d'Agence vun dëser App méi grouss an natierlechen donkelen Perioden. Awer och an helle Perioden kann d'Beliichtung vum bloe Liicht vun eiser App Iech méi fit maachen. De Grond ass datt am Géigesaz zum natierleche Sonneliicht, eis konfiguréiert Luucht un de Spektralempfindlechkeetspëtz vun de Mënschen ugepasst ass an dofir méi effektiv fir d'Melatoninproduktioun z'ënnerdrécken.

Studien weisen datt d'Effizienz vun eiser App hänkt vun der Persoun déi se benotzt; z.B. D'Lënsdicht ännert sech mam Alter, wat zu enger reduzéierter Iwwerdroung vu kuerzer Wellelängtlicht (wéi blo Liicht) bei eelere Leit féiert. Donieft kann et och en Impakt vun der Aenfaarf sinn: Melatonin-Ënnerdréckung gouf fonnt manner bei däischter-eyed Asiaten betraff wéi bei hell-eyed Kaukasier. Dëst kéint awer och en Effekt vun der Ethnie sinn.