Move More 1.1.5

Move More: Déi ultimativ Léisung fir Sëtzkrankheeten

Sidd Dir midd fir schloofen an onproduktiv op der Aarbecht ze fillen? Fannt Dir Iech selwer fir Stonnen op Enn ze sëtzen, just fir um Enn vum Dag steif a wéi ze fillen? Wann jo, sidd Dir net eleng. An der heiteger Welt verbréngen vill vun eis d'Majoritéit vun eiser Zäit virun engem Computerbildschierm. Leider kann dëse sedentäre Liewensstil sérieux Konsequenze fir eis Gesondheet hunn.

Dat ass wou Move More kënnt. Dës innovativ Desktop-App ass entwéckelt fir déi negativ Auswierkunge vun der Sitzkrankheet ze bekämpfen andeems d'Benotzer encouragéieren de ganzen Dag opzestoen an ze bewegen. Mat intelligenten Erënnerungen a séier Tipps, Move More mécht et einfach aktiv a gesond ze bleiwen, och wann Dir um Schreifdësch stitt.

Also wat genee ass sëtzt Krankheet? Nom Dr James Levine, engem féierende Expert iwwer Adipositas a Metabolismus, ass et e Begrëff, dee benotzt gëtt fir "d'Krankheeten ze beschreiwen, déi aus längerer Periode vu sedentärem Verhalen optrieden." An anere Wierder, wa mir laang Zäit sëtzen ouni sech ronderëm ze beweegen oder ze trainéieren, leiden eise Kierper.

D'Konsequenze kënne sérieux sinn. Studien hunn verlängert Sëtzen mat engem erhéicht Risiko vun Adipositas, héije Blutdrock, Diabetis, Kriibs, Depressioun a méi verbonnen. Och wann Dir reegelméisseg ausserhalb vun der Aarbechtszäit trainéiert (wat vill Leit net maachen), aacht oder méi Stonnen pro Dag sëtzen ze verbréngen kann ëmmer nach eng Maut op Är Gesondheet huelen.

Dofir ass et sou wichteg fir Bewegung an Ären Alldag ze integréieren - och wann et nëmme kleng Quantitéiten de ganzen Dag ass. An dat ass wou Move More erakënnt.

Dës liicht Desktop-App leeft roueg am Hannergrond wärend Dir schafft oder online surft. Et benotzt intelligent Erënnerungen op Basis vun Äre perséinleche Virléiften (sou wéi dacks Dir wëllt drun erënnert ginn) fir Iech ze encouragéieren periodesch de ganzen Dag vun Ärem Schreifdësch opzestoen.

Awer Move More geet net nëmmen drun Iech drun ze erënneren fir ze plënneren - et bitt och hëllefräich Tipps wéi Dir dat am Beschten maache kënnt. Egal ob et Stretchübungen oder einfache Beweegunge sinn wéi opstoen a fir e puer Minutten all Stonn oder zwou ronderëm ze goen - Move More huet Iech mat nëtzlechen Suggestiounen ofgedeckt, déi speziell fir Büroaarbechter ugepasst sinn, déi déi meescht Zäit op hirem Schreif verbréngen.

A well mir wëssen datt jidderee verschidde Bedierfnesser huet wann et drëm geet aktiv ze bleiwen während hirem Aarbechtsdag - egal ob se mat chronesche Schmerzprobleemer ze dinn hunn oder einfach no Weeër sichen fir hir allgemeng Gesondheet ze verbesseren - aktualiséieren mir stänneg eis Inhaltsbibliothéik mat neien Iddien, déi speziell op all eenzelne Benotzer seng eenzegaarteg Besoinen!

Zousätzlech seng Kär Funktiounen wéi Smart Erënnerungen & séier Tipps; Move More bitt och zousätzlech Funktiounen wéi:

- Personnaliséierbar Astellungen: Dir kënnt upassen wéi dacks Erënnerungen optrieden baséiert op Äre perséinleche Virléiften.

- Fortschrëtter Tracking: Verfollegt wéi vill Zäit all Woch/Mount/Joer aktiv ass.

- Integratioun mat Fitness Tracker: Verbënnt nahtlos mat populäre Fitness Tracker wéi Fitbit & Apple Watch.

- Gamification Elementer: Verdéngt Badges & Belounungen andeems Dir bestëmmte Aktivitéits Meilesteen trefft

- Communautéit Ënnerstëtzung: Maacht mat bei enger Online Gemeinschaft gewidmet fir d'Benotzer ze hëllefen motivéiert a verantwortlech ze bleiwen

Allgemeng; wann d'Verbesserung vun Ärem kierperlecht Wuelbefannen wichteg ass awer Weeër ze fannen fir Bewegung an de beschäftegten Zäitplang ze integréieren schéngt beängschtegend ze kucken, da kuckt net méi wäit wéi MoveMore! Eis Software bitt eng einfach ze benotzen Léisung speziell entwéckelt fir Büroaarbechter ze hëllefen géint negativ Auswierkunge verbonne verlängert Perioden sedentärt Verhalen ze bekämpfen!